ポイントは、やっていることに、自分が楽しみを見出せるかということ。
それによって、疲れやすくも、疲れにくくもなるのです。
疲れにおいて、心と体は切っても切れない関係にあります。
疲れやすいと感じる人は、体を休息させるばかりではなく、
心を充実させることにも目を向けましょう。

（海原純子　海原メンタルクリニック所長・医学博士）